В программе учитываются индивидуальные особенности антропометрических данных, типы телосложения, мышечный состав, композиция тела в целом. Она нацелена на зрительное изменение телосложения, путем изменения объемов тела при помощью тренировок с отягощением.
1) 2 фитнес-тестирования
2) Индивидуальная программа питания
3) 36 персональных тренировок в тренажерном зале
4) 36 коктейлей (по рекомендации тренера)
5) 12 сеансов спортивного массажа
6) Витаминно-минеральный комплекс
Программа для набора мышечной массы «Амазонка»…...………..35 500 рублей
Эта программа разработана для женщин, имеющих быстрый обмен веществ и испытывающих большие сложности с набором веса.
Но даже выполняя те же упражнения что и мужчина, вы никогда не накачаетесь по мужскому типу. Силовые упражнения действуют на слабый пол совсем не так как на сильный. Это объясняется тем фактом, что у женщин в крови преобладают совершенно иные гормоны. Кроме того вы будете заниматься по программе для девушек в которой идет акцент на улучшение ягодичных мышц, внутренней поверхности бедра, талии и пресса.
Программа направлена на изменение пропорций тела, придание фигуре большей женственности (округлости форм). Вы сможете привести мышцы в тонус и устранить проблемные зоны. В повседневное питание будут внесены некоторые коррективы, направленные на перераспределение белков, жиров и углеводов.
1) 2 фитнес-тестирования
2) Индивидуальная программа питания
3) 36 персональных тренировок в тренажерном зале
4) 36 коктейлей (по рекомендации тренера)
5) 12 сеансов спортивного массажа
6) Витаминно-минеральный комплекс